Estómago vacío vs. estómago lleno: Descubriendo el mejor momento para tomar CBD

Cuando se trata de incorporar aceite de CBD a tu rutina, el momento lo es todo. Pero, ¿deberías tomarlo con el estómago vacío o con una comida? Esta publicación de blog profundiza en la ciencia detrás de la absorción del CBD y te ayuda a decidir el enfoque más efectivo para tus necesidades.

La ciencia detrás de la absorción del CBD

El CBD es un compuesto liposoluble, lo que significa que se disuelve mejor en las grasas. Esto plantea un pequeño desafío porque nuestro cuerpo absorbe principalmente sustancias solubles en agua. Entonces, ¿cómo llega el CBD a tu sistema? Aquí es donde la comida juega un papel importante. Cuando consumes CBD con una comida, particularmente una rica en grasas saludables como el aguacate o el salmón, se absorbe junto con las grasas de la dieta. Este proceso aumenta la biodisponibilidad del CBD, lo que esencialmente significa que ingresa más CBD al torrente sanguíneo para obtener posibles beneficios.

Estómago vacío vs. estómago lleno: Analizando las opciones

Estómago vacío: Tomar CBD con el estómago vacío puede conducir a una absorción más rápida. Dado que no hay competencia de los alimentos por las enzimas digestivas, el CBD puede ingresar al torrente sanguíneo más rápido. Sin embargo, este enfoque también puede tener algunas desventajas, como un posible malestar estomacal para algunas personas.

Estómago lleno: Consumir CBD con una comida, especialmente una rica en grasas saludables, mejora su biodisponibilidad. Esto se traduce en un efecto potencialmente más fuerte y duradero. Además, la comida ayuda a mitigar el posible malestar estomacal asociado con el aceite de CBD.

El veredicto: Depende

No existe un único “mejor” momento para tomar CBD. El enfoque ideal depende de tus objetivos y tolerancia individual.

Aquí te dejamos una guía rápida:

• Efectos más rápidos: Opta por el estómago vacío, pero ten en cuenta el posible malestar estomacal.
• Efectos más fuertes y duraderos: Elige el estómago lleno, preferiblemente con una comida saludable y grasosa.
• Estómago sensible: Considera tomar CBD con un pequeño refrigerio para minimizar la irritación del estómago.

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